Har du høje forventninger til dig selv,
Skal du være perfekt til alt det, du gør, Har du svært ved at sætte grænser overfor dig selv og andre, Viser du udad til, at du kan klare alt, fordi du ellers vil føle dig som svag, Tænker du meget på, hvad andre tænker og mener om dig. Denne gang får du en lille video, hvor jeg fortæller om, hvordan vi kan håndtere de følelser, som vi har lært gennem tiden at undertrykke, fordi det ikke var tilladt at føle dem, eller vi har i hvert fald forstået, at vi ikke måtte.
Du kan måske huske sådan noget som: "Det er da ikke noget at være ked af" "Vi vil ikke se på sådan et surt ansigt" "Gå ind på dit værelse til du er god igen" "Hold op med at skabe dig" Det slog mig i dag:
På min gåtur med hunden på vores sædvanlige sti, gik jeg og kiggede ned. Mere for ikke at træde i andres hundes efterladenskaber og nedfaldne rådne blommer og for ikke at falde over noget. Da jeg kigger op, ser jeg: Hvis du har fulgt med på min blog den sidste tid, ved du, at jeg har arbejdet med trinene i mit eget koncept ”Tal med hjertet” i forhold til hvordan jeg bruger min egen medicin til at skabe mere balance, glæde og livskvalitet i mit eget liv.
Jeg var nået til et punkt, hvor jeg faktisk syntes, at jeg måske selv var ved at blive lidt stresset, og at jeg glemte at passe på mig selv, idet jeg arbejdede hårdt med at få gang i mit lille firma. Så nu var det på tide at hanke op i mig selv. Her i 5. trin i ”Tal med hjertet” samler jeg op på, om jeg er i mål med mig selv, altså om jeg har fået mere ro, balance, glæde og kvalitet i min hverdag eller om jeg stadig har nogle områder, jeg skal arbejde dybere med. |
Jeg hedder Jeannette Popowitz og har Popowitz Coaching. Jeg coacher dig, der føler, at du er fyldt op af krav og forventninger og er overvældet og stresset, til et liv med fred, balance og mere glæde og livskvalitet
|