"Tal med hjertet"
"Tal med hjertet" er min "filosofi" om en anerkendende og kærlig kommunikation, som jeg har opbygget gennem årene ud fra det, jeg har erfaring med virker bedst i arbejdet med mennesker, og som støtter det enkelte menneske bedst muligt i at skabe positive forandringer og udvikling. .
"Tal med hjertet" handler ikke kun om, hvordan vi taler til andre mennesker, men i høj grad også om, hvordan vi taler til os selv.
Du kan arbejde med "Tal med hjertet" uanset om dine udfordringer ligger i familien eller på arbejdspladsen.
Gennem "Tal med hjertet" vil du opnå
Ved at arbejde med "Tal med hjertet" taler du til dig selv med
kærlighed
anerkendelse og respekt af dig selv
taknemmelighed
medfølelse
empati
omsorg for dig selv
accept
tilgivelse
Når du taler til dig selv gennem disse begreber, formår du indenfor meget kort tid at få kontakt til dit oprindelige og autentiske jeg, din indre kerne, - det jeg, der ikke er præget af de lag af normer, holdninger, overbevisninger, værdier, tanker og følelser, som vi lige fra fødslen, og som en naturlig del af livet, har fået med os gennem vores liv.
De forskellige lag med tanker og overbevisninger m.m. er med til at danne vores personlighed, og dermed også vores selvværd. Vi kan muligvis begynde at sammenligne os med andre, vi dømmer os selv og andre, er fraværende, bliver overvældede og stressede, oplever utilfredshed, hverdagens vaner og rutiner kan tage over, vi bliver usikre på os selv, hvis vi føler, vi skal leve op til andre, vi kan mærke frygt og angst mm.
Når disse ting sker, opstår der ubalance, og vi lukker lagene omkring vores indre kerne endnu fastere til, og vi handler og tænker mest fra vores hjerne og pr. refleks ud fra de mønstre og overbevisninger, som vi har lært op gennem livet, og som vi kender, og som nu har lagt sig i vores underbevidsthed.
Derfor er det vigtigt at lære at få kontakt til hjertet, da hjertets intelligens har stor indflydelse på de valg, vi tager i livet.
Jo mere ro du har på dit hjerte, jo mere ro har du i dit hoved,
jo bedre kan du mærke, hvad der er rigtigt for dig
"Tal med hjertet" hjælper dig med at åbne disse lukkede lag, så du får kontakt til dit sande jeg. Det er ikke altid lige til, men med de 5 trin i "Tal med hjertet" formår du indenfor meget kort tid at komme mere i balance og i ro med dig selv, hvile mere i dig selv og få livsglæden og livskvaliteten ind i dit liv.
"Tal med hjertet" handler ikke kun om, hvordan vi taler til andre mennesker, men i høj grad også om, hvordan vi taler til os selv.
Du kan arbejde med "Tal med hjertet" uanset om dine udfordringer ligger i familien eller på arbejdspladsen.
Gennem "Tal med hjertet" vil du opnå
- mere balance og indre fred i livet
- at hvile mere i dig selv
- mere energi og større overskud
- at blive mere bevidst om, at du har et valg - altid
- accept og værdsættelse af dig selv
- større selvtillid og selvværd
- at blive bedre til at lytte til dig selv og få en bedre kontakt til dig selv
- at blive bedre til at sige fra og sætte grænser og til at stå fast ved dig selv
- at føle dig værdifuld og som et unikt væsen
- flere og mere positive relationer og mere kærlig kommunikation til dig selv og til andre
- mere livsglæde og livskvalitet
Ved at arbejde med "Tal med hjertet" taler du til dig selv med
kærlighed
anerkendelse og respekt af dig selv
taknemmelighed
medfølelse
empati
omsorg for dig selv
accept
tilgivelse
Når du taler til dig selv gennem disse begreber, formår du indenfor meget kort tid at få kontakt til dit oprindelige og autentiske jeg, din indre kerne, - det jeg, der ikke er præget af de lag af normer, holdninger, overbevisninger, værdier, tanker og følelser, som vi lige fra fødslen, og som en naturlig del af livet, har fået med os gennem vores liv.
De forskellige lag med tanker og overbevisninger m.m. er med til at danne vores personlighed, og dermed også vores selvværd. Vi kan muligvis begynde at sammenligne os med andre, vi dømmer os selv og andre, er fraværende, bliver overvældede og stressede, oplever utilfredshed, hverdagens vaner og rutiner kan tage over, vi bliver usikre på os selv, hvis vi føler, vi skal leve op til andre, vi kan mærke frygt og angst mm.
Når disse ting sker, opstår der ubalance, og vi lukker lagene omkring vores indre kerne endnu fastere til, og vi handler og tænker mest fra vores hjerne og pr. refleks ud fra de mønstre og overbevisninger, som vi har lært op gennem livet, og som vi kender, og som nu har lagt sig i vores underbevidsthed.
Derfor er det vigtigt at lære at få kontakt til hjertet, da hjertets intelligens har stor indflydelse på de valg, vi tager i livet.
Jo mere ro du har på dit hjerte, jo mere ro har du i dit hoved,
jo bedre kan du mærke, hvad der er rigtigt for dig
"Tal med hjertet" hjælper dig med at åbne disse lukkede lag, så du får kontakt til dit sande jeg. Det er ikke altid lige til, men med de 5 trin i "Tal med hjertet" formår du indenfor meget kort tid at komme mere i balance og i ro med dig selv, hvile mere i dig selv og få livsglæden og livskvaliteten ind i dit liv.
Læs min blog
|
Om mig
|
Tal med hjertet - forløb
|