Popowitz Coaching
  • HJEM
  • TAL MED HJERTET
  • NATURTERAPI
  • YDELSER
    • FOLD DINE VINGER UD - personligt forløb
    • STRESS COACHING
    • FOKUS PÅ DIG
    • STYRK DIN MENTALE SUNDHED OG TRIVSEL - STRANDTUR
    • STYRK DIN MENTALE SUNDHED OG TRIVSEL - SKOVTUR
    • STYRK DIN MENTALE SUNDHED OG TRIVSEL - KURSUS
    • STYRK DIN MENTALE SUNDHED OG TRIVSEL - PERSONLIGT
  • Blog
  • Om MIG
    • REFERENCER
  • Kontakt

Kvinde, vær god ved dig selv!

26/8/2017

Comments

 
Billede
​Har du høje forventninger til dig selv,
Skal du være perfekt til alt det, du gør,
Har du svært ved at sætte grænser overfor dig selv og andre,
Viser du udad til, at du kan klare alt, fordi du ellers vil føle dig som svag,
Tænker du meget på, hvad andre tænker og mener om dig.
I mit arbejde som coach oplever jeg især mange kvinder (men selvfølgelig også mænd), som er stressede, utilfredse med livet og tæt på at brænde ud, fordi de altid er og har været der for andre mennesker, og at andre mennesker kommer i første række, når de deler ud af deres omsorg, og er gode ved alle andre end dem selv. De glemmer dem selv i hverdagen

Som datter, kæreste, kone, mand, mor, far, kollega, medarbejder, måske leder, har vi utrolig mange roller, som vi skal forholde os til, og vi er meget oppe i vores hoved og i fornuften, hvilket betyder, at vi lukker ned for vores personlige følelser og behov.

"Jeg skal lige..."
”Det når jeg nok en gang…” 
”Det bliver min tur senere…” 
”Når først børnene er store…”

Det er NU
Nej, det er nu, vi skal være gode ved os selv, for ellers kan vi ikke drage omsorg for andre, og vi når slet ikke der til, hvor der bliver tid til at tænke på os selv, for inden er vi måske gået ned med stress, depression, angst eller sygdom.

I et samfund hvor meget er uforudsigeligt og ustruktureret, og hvor fleksibilitet, overblik, rummelighed, selvstændighed, robusthed, ansvarsbevidsthed, initiativ, nærvær, anerkendelse og samarbejdsevner blot er nogle af de egenskaber, der efterspørges i jobbene, er det ikke så underligt, at vi kvinder, hvor mange af os har gået i flinkeskolen, har svært ved at finde ud af, hvem vi er, og hvad vi står for, og vi glemmer at lytte til og tale med vores inderste, vores hjerte, og dermed følge det, der er bedst for os.

"Egoistisk, nej i hvert fald ikke mig"
”Jamen, Jeannette, hvis jeg tænker på mig selv og gør noget godt for mig, så er jeg egoistisk, selvcentreret og kold, og det vil jeg ikke være”

Nej, det er du ikke
Ved at arbejde med dig selv og de negative sider (skygger) af dig selv, eller som du trigger på hos andre, gennem skyggecoaching, finder du frem til de positive egenskaber, disse sider har. Når vi erkender og accepterer vores skygger, vil vi opleve og mærke en meget bedre relation især til os selv men også til andre, hvilket selvfølgelig har stor betydning for, hvordan vores hverdag fungerer og for vores velbefindende og livskvalitet.

Vær god ved dig selv!
Så, kvinde, vær god ved dig selv, og du vil opdage, at du bliver meget gladere, mere nærværende samt får mere overskud og balance i hverdagen til både familien og arbejdet. 

Kan det være vanskeligt for dig at komme ud ad dette negative mønster, er du meget velkommen til at kontakte mig. Så kan vi få en snak om, hvordan du kan komme af med dette negative mønster, stress og utilfredshed og i stedet få åbnet for dit hjerte, så du igen kan blive glad og nyde livet og blive opmærksom på de smukke solopgange .
Comments
    Klik her for at redigere.
    Billede
    Jeg hedder Jeannette Popowitz og har Popowitz Coaching. Jeg coacher dig, der føler, at du er fyldt op af krav og forventninger og er overvældet og stresset, til et liv med fred, balance og mere glæde og livskvalitet


    ​Blogindlæg

    October 2022
    July 2022
    January 2021
    August 2020
    July 2020
    March 2020
    August 2019
    May 2019
    October 2018
    July 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017


 - RELATIONS- OG TRIVSELSCOACH -
Popowitz Coaching v. ​Jeannette Popowitz 
Gallevej 78, 4913 Horslunde - Mobilepay 423234 - Tlf.nr. 29 88 59 97 - jeannette@popowitz-coaching.dk

  • HJEM
  • TAL MED HJERTET
  • NATURTERAPI
  • YDELSER
    • FOLD DINE VINGER UD - personligt forløb
    • STRESS COACHING
    • FOKUS PÅ DIG
    • STYRK DIN MENTALE SUNDHED OG TRIVSEL - STRANDTUR
    • STYRK DIN MENTALE SUNDHED OG TRIVSEL - SKOVTUR
    • STYRK DIN MENTALE SUNDHED OG TRIVSEL - KURSUS
    • STYRK DIN MENTALE SUNDHED OG TRIVSEL - PERSONLIGT
  • Blog
  • Om MIG
    • REFERENCER
  • Kontakt