Popowitz Coaching
  • HJEM
  • INDIVIDUELLE FORLØB
    • TAL MED HJERTET INDIVIDUELT FORLØB
    • PAS PÅ DIG SELV, NÅR DU PASSER PÅ ANDRE
    • STRESS COACHING
    • UNGECOACHING: DU ER NOK
    • FOKUS PÅ DIG
  • FOREDRAG & WORKSHOPS
    • FOREDRAG: Pas på dig selv, når du passer på andre
    • FOREDRAG: Stress på arbejdspladsen
    • WORKSHOP: Pas på dig selv, når du passer på andre"
    • WORKSHOPS FOR UNGE: DU ER NOK
  • NATURTERAPI
    • STYRK DIN MENTALE SUNDHED OG TRIVSEL
  • Blog
  • Om MIG
    • REFERENCER
  • Kontakt

Kom godt i gang med "Tal med hjertet"

27/6/2017

Kommentarer

 
Billede
​​Trin 1 i ”Tal med hjertet”: Kom godt i gang.

Som jeg skrev i sidste indlæg, lukker vi ned for vores hjerte, når vi er stresset eller presset, og vi kører bare videre derudaf i det samme gear og kan ikke mærke, hvad der er det rigtige for os. For at kunne åbne for hjertet igen og opnå mere balance mellem fornuft og mavefornemmelse, må vi bruge disse 7 begreber på os selv:

Kærlighed (selvkærlighed)

Medfølelse (ikke medlidenhed)
Taknemmelighed
Empati
Omsorg for os selv
Accept
Tilgivelse

Her i første trin: ”Kom godt i gang” er der især fokus på empati, selvkærlighed og omsorg for dig selv.

Så er der måske nogen der tænker, ”al det der kærlighed og selvkærlighed”, ”det er noget selvcentreret, selvglad og egoistisk bavl ;-)”, ”og det er for meget”, ”skal hun nu også tale om det”.

Læs mere
Kommentarer

​Sådan bruger jeg min egen medicin til at skabe balance og livsglæde i mit liv igen.

19/6/2017

Kommentarer

 
Billede
​Følg med de næste uger i hvordan jeg selv arbejder med de 5 trin i ”Tal med hjertet”
 
Kender du det at være så grebet af det, du laver og elsker at lave, at du helt glemmer at passe på dig selv?
Jeg ved ikke om, man kan kalde det positiv stress, men jeg ved i hvert fald på egen krop, at det ikke bliver ved med at være positivt.

Jeg oplevede i hvert fald den anden dag, at nu var det på tide at stoppe op og lige stramme op på mig selv og mit velbefindende og bruge min egen medicin (som du måske hørte på min aller første video nogensinde, og som var meget grænseoverskridende, du får den lige her) 
https://photos.google.com/photo/AF1QipORWClm13vFxRwqvwXqZIdW_QLv0-xhVh7TKUi9

Ja, og det kommer fra en stresscoach, som hjælper andre med at komme af med deres stress og forebygge stress 😊

Læs mere
Kommentarer

Ønsker du også af og til, at du kunne lave om på f.eks. din mand eller kone?

8/6/2017

Kommentarer

 
Billede
​
Kender du det at ville ændre på dine nærmeste?

Fordi de gør tingene på en anden måde end dig?
Fordi de ikke tænker som dig?
Fordi de er et andet sted mentalt end dig?
 
Det gør jeg :-)
Jeg har forsøgt rigtig mange gange at forandre nogle af mine nærmeste
​(især min mand) ;-)

Læs mere
Kommentarer
    Billede
    Jeg hedder Jeannette Popowitz og har Popowitz Coaching. Jeg coacher dig, der føler, at du er fyldt op af krav og forventninger og er overvældet og stresset, til et liv med fred, balance og mere glæde og livskvalitet
    Hent E - bog


    ​Blogindlæg

    Januar 2021
    August 2020
    Juli 2020
    Marts 2020
    August 2019
    Maj 2019
    Oktober 2018
    Juli 2018
    Maj 2018
    April 2018
    Marts 2018
    Februar 2018
    Januar 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    August 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Maj 2017


- RELATIONS-, STRESS- OG UNGECOACH -
Popowitz Coaching v. ​Jeannette Popowitz 
Gallevej 78, 4913 Horslunde - CVR.: 35998012 -  Tlf.nr. 29 88 59 97 - jeannette@popowitz-coaching.dk
Portrætfotos:: Anette Højbjerg
  • HJEM
  • INDIVIDUELLE FORLØB
    • TAL MED HJERTET INDIVIDUELT FORLØB
    • PAS PÅ DIG SELV, NÅR DU PASSER PÅ ANDRE
    • STRESS COACHING
    • UNGECOACHING: DU ER NOK
    • FOKUS PÅ DIG
  • FOREDRAG & WORKSHOPS
    • FOREDRAG: Pas på dig selv, når du passer på andre
    • FOREDRAG: Stress på arbejdspladsen
    • WORKSHOP: Pas på dig selv, når du passer på andre"
    • WORKSHOPS FOR UNGE: DU ER NOK
  • NATURTERAPI
    • STYRK DIN MENTALE SUNDHED OG TRIVSEL
  • Blog
  • Om MIG
    • REFERENCER
  • Kontakt