Popowitz Coaching
  • HJEM
  • TAL MED HJERTET
    • NATURTERAPI
  • PAS PÅ DIG SELV, NÅR...
    • PERSONLIGT FORLØB: Pas på dig selv, når du passer på andre
    • FOREDRAG: Pas på dig selv, når du passer på andre
    • WORKSHOP: Pas på dig selv, når du passer på andre"
    • FOKUS PÅ DIG HER OG NU
  • STYRK DIN MENTALE SUNDHED...
    • STYRK DIN MENTALE SUNDHED OG TRIVSEL - STRANDTUR
    • STYRK DIN MENTALE SUNDHED OG TRIVSEL - SKOVTUR
    • STYRK DIN MENTALE SUNDHED OG TRIVSEL - PERSONLIGT
    • STRESS COACHING
    • FOREDRAG: Stress på arbejdspladsen
  • Blog
  • Om MIG
    • REFERENCER
  • Kontakt

Kom godt i gang med "Tal med hjertet"

27/6/2017

Kommentare

 
Billede
​​Trin 1 i ”Tal med hjertet”: Kom godt i gang.

Som jeg skrev i sidste indlæg, lukker vi ned for vores hjerte, når vi er stresset eller presset, og vi kører bare videre derudaf i det samme gear og kan ikke mærke, hvad der er det rigtige for os. For at kunne åbne for hjertet igen og opnå mere balance mellem fornuft og mavefornemmelse, må vi bruge disse 7 begreber på os selv:

Kærlighed (selvkærlighed)

Medfølelse (ikke medlidenhed)
Taknemmelighed
Empati
Omsorg for os selv
Accept
Tilgivelse

Her i første trin: ”Kom godt i gang” er der især fokus på empati, selvkærlighed og omsorg for dig selv.

Så er der måske nogen der tænker, ”al det der kærlighed og selvkærlighed”, ”det er noget selvcentreret, selvglad og egoistisk bavl ;-)”, ”og det er for meget”, ”skal hun nu også tale om det”.

Weitere Informationen
Kommentare

​Sådan bruger jeg min egen medicin til at skabe balance og livsglæde i mit liv igen.

19/6/2017

Kommentare

 
Billede
​Følg med de næste uger i hvordan jeg selv arbejder med de 5 trin i ”Tal med hjertet”
 
Kender du det at være så grebet af det, du laver og elsker at lave, at du helt glemmer at passe på dig selv?
Jeg ved ikke om, man kan kalde det positiv stress, men jeg ved i hvert fald på egen krop, at det ikke bliver ved med at være positivt.

Jeg oplevede i hvert fald den anden dag, at nu var det på tide at stoppe op og lige stramme op på mig selv og mit velbefindende og bruge min egen medicin (som du måske hørte på min aller første video nogensinde, og som var meget grænseoverskridende, du får den lige her) 
https://photos.google.com/photo/AF1QipORWClm13vFxRwqvwXqZIdW_QLv0-xhVh7TKUi9

Ja, og det kommer fra en stresscoach, som hjælper andre med at komme af med deres stress og forebygge stress 😊

Weitere Informationen
Kommentare

Ønsker du også af og til, at du kunne lave om på f.eks. din mand eller kone?

8/6/2017

Kommentare

 
Billede
​
Kender du det at ville ændre på dine nærmeste?

Fordi de gør tingene på en anden måde end dig?
Fordi de ikke tænker som dig?
Fordi de er et andet sted mentalt end dig?
 
Det gør jeg :-)
Jeg har forsøgt rigtig mange gange at forandre nogle af mine nærmeste
​(især min mand) ;-)

Weitere Informationen
Kommentare
    Billede
    Jeg hedder Jeannette Popowitz og har Popowitz Coaching. Jeg coacher dig, der føler, at du er fyldt op af krav og forventninger og er overvældet og stresset, til et liv med fred, balance og mere glæde og livskvalitet


    ​Blogindlæg

    October 2022
    July 2022
    January 2021
    August 2020
    July 2020
    March 2020
    August 2019
    May 2019
    October 2018
    July 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017


 - RELATIONS- OG TRIVSELSCOACH -
Popowitz Coaching v. ​Jeannette Popowitz 
Gallevej 78, 4913 Horslunde - Mobilepay 423234 - Tlf.nr. 29 88 59 97 - jeannette@popowitz-coaching.dk

  • HJEM
  • TAL MED HJERTET
    • NATURTERAPI
  • PAS PÅ DIG SELV, NÅR...
    • PERSONLIGT FORLØB: Pas på dig selv, når du passer på andre
    • FOREDRAG: Pas på dig selv, når du passer på andre
    • WORKSHOP: Pas på dig selv, når du passer på andre"
    • FOKUS PÅ DIG HER OG NU
  • STYRK DIN MENTALE SUNDHED...
    • STYRK DIN MENTALE SUNDHED OG TRIVSEL - STRANDTUR
    • STYRK DIN MENTALE SUNDHED OG TRIVSEL - SKOVTUR
    • STYRK DIN MENTALE SUNDHED OG TRIVSEL - PERSONLIGT
    • STRESS COACHING
    • FOREDRAG: Stress på arbejdspladsen
  • Blog
  • Om MIG
    • REFERENCER
  • Kontakt