 Kender du det at ville ændre på dine nærmeste? Fordi de gør tingene på en anden måde end dig? Fordi de ikke tænker som dig? Fordi de er et andet sted mentalt end dig? Det gør jeg :-) Jeg har forsøgt rigtig mange gange at forandre nogle af mine nærmeste (især min mand) ;-) og jeg kan stadig falde i og prøve, om jeg kan lave dem/ham om :-)
På trods af at jeg godt ved, at jeg ikke kan ændre på andre mennesker. På trods af at jeg godt ved, at kun ved at ændre på mig selv og tage ansvar for mig og mit, forandrer andre mennesker sig automatisk :-) På trods af at jeg ved, at andre mennesker kun ændrer sig, hvis de selv ønsker det. Jeg ved også, at det især er, når jeg ikke har så meget overskud til mig selv, når jeg er træt, når jeg er fyldt op, stresset, overvældet, at jeg bliver irriteret på andre og har tendens til at forsøge at forandre dem. For så tænker jeg mest med hovedet og ikke med hjertet. Og så er det altid nemmest at se fejlene hos det andet menneske. Men jo mere ro jeg har i hovedet, jo mere ro har jeg i hjertet <3 Og har jeg ro i hjertet kan jeg med empati udvise større tolerance, kærlighed og accept af den anden og mig selv. Derfor er det vigtigt, at du passer på dig selv, og sørger for at du har det godt. Det har ikke kun indflydelse på dig, om du har det godt, men også på dine omgivelser. Jeg tror, vi alle kender det, at når vi er trætte og mere eller mindre stressede, så kan det af og til komme til at gå ud over vores partner, børn eller kollegaer. Måske snerrer og bider vi lidt af dem, måske skælder vi mere ud eller lukker helt i omkring os selv og bliver mutte og tvære. Når jeg er mere i balance og har ro i både hovedet og i hjertet, bliver jeg mere bevidst om, hvad det er, der irriterer mig ved det andet menneske, og jeg kan derfor arbejde mere konstruktivt med at få et bedre forhold til vedkommende. Det kan jeg for eksempel gøre ved at arbejde med skyggeprocessen. Skygger er sider af andre eller hos mig selv, som irriterer mig eller trigger mig, og som jeg absolut ikke ønsker at have eller være, eller jeg ikke vil betragtes som. Ved at arbejde med denne irriterende side (skygge) bevidst, erkende skyggen og acceptere den med kærlighed og empati, får jeg et helt andet og bedre forhold til skyggen, mig selv og til vedkommende, som udløste skyggen. Du vil altid kunne finde noget positivt eller en gave i skyggen. Har du personer i dit liv, som du ikke altid har det helt godt med, og som irriterer dig på en eller anden måde, men som alligevel betyder meget for dig at have i dit liv kan jeg hjælpe DIG med at få det forhold til vedkommende, som du ønsker. Det bedste af det hele er, at når du først har lært at arbejde med skyggeprocessen og teknikken bag, vil du kunne bruge den fremover, hvis du støder på følelser eller relationer, som trigger dig. Vil du høre mere om skyggeprocessen, og om hvordan jeg kan hjælpe dig til et liv med mere positive og kærlige relationer, er du velkommen til at kontakte mig for en gratis uforpligtende ½ times snak. |
Jeg hedder Jeannette Popowitz og har Popowitz Coaching. Jeg coacher dig, der føler, at du er fyldt op af krav og forventninger og er overvældet og stresset, til et liv med fred, balance og mere glæde og livskvalitet
|
