Popowitz Coaching
  • HJEM
  • TAL MED HJERTET
  • NATURTERAPI
  • YDELSER
    • FOLD DINE VINGER UD - personligt forløb
    • STRESS COACHING
    • FOKUS PÅ DIG
    • STYRK DIN MENTALE SUNDHED OG TRIVSEL - STRANDTUR
    • STYRK DIN MENTALE SUNDHED OG TRIVSEL - SKOVTUR
    • STYRK DIN MENTALE SUNDHED OG TRIVSEL - KURSUS
    • STYRK DIN MENTALE SUNDHED OG TRIVSEL - PERSONLIGT
  • Blog
  • Om MIG
    • REFERENCER
  • Kontakt

Sådan håndterer du negative følelser

19/8/2017

Comments

 
Billede
​​Denne gang får du en lille video, hvor jeg fortæller om, hvordan vi kan håndtere de følelser, som vi har lært gennem tiden at undertrykke, fordi det ikke var tilladt at føle dem, eller vi har i hvert fald forstået, at vi ikke måtte.

Du kan måske huske sådan noget som:

"Det er da ikke noget at være ked af"
"Vi vil ikke se på sådan et surt ansigt"
"Gå ind på dit værelse til du er god igen"
"Hold op med at skabe dig"
Sådan var det bare, og det blev jo absolut ikke sagt i en ond mening.

Og jeg skal da heller ikke selv sige mig fri for at have sagt sådan til mine egne børn. Det har jeg da sikkert.
​
Men det er de midler, vi har haft at gøre med.
Det har været vores måde at tackle situationen på, 

og vi har gjort det, bedste vi kunne
Det gør vi altid


Men alligevel kan det jo sætte sine spor i os, når vores følelser bliver undertrykt.
Disse spor er så de bump det kan give på vores vej i det voksne liv, 
det er dem, der giver os udfordringerne senere i livet,
men det er også dem, der hjælper os med at vokse og udvikle os.

Så er der lige nogle gange, hvor de bump kan blive til store huller i vejen eller store bjerge, vi skal over.
Dem skal der så arbejdes lidt mere med, men jeg ved, det kan lade sig gøre at komme mere hel og fredfyldt ud på den anden side.

Nedenfor får du min lille video, der kan hjælpe dig til at håndtere dine negative følelser 

​
Er de negative følelser så lidt sværere at tackle, skal du være så velkommen til at kontakte mig for en lille snak om, hvordan du kan blive bedre til at håndtere dem.
Comments
    Klik her for at redigere.
    Billede
    Jeg hedder Jeannette Popowitz og har Popowitz Coaching. Jeg coacher dig, der føler, at du er fyldt op af krav og forventninger og er overvældet og stresset, til et liv med fred, balance og mere glæde og livskvalitet


    ​Blogindlæg

    October 2022
    July 2022
    January 2021
    August 2020
    July 2020
    March 2020
    August 2019
    May 2019
    October 2018
    July 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017


 - RELATIONS- OG TRIVSELSCOACH -
Popowitz Coaching v. ​Jeannette Popowitz 
Gallevej 78, 4913 Horslunde - Mobilepay 423234 - Tlf.nr. 29 88 59 97 - jeannette@popowitz-coaching.dk

  • HJEM
  • TAL MED HJERTET
  • NATURTERAPI
  • YDELSER
    • FOLD DINE VINGER UD - personligt forløb
    • STRESS COACHING
    • FOKUS PÅ DIG
    • STYRK DIN MENTALE SUNDHED OG TRIVSEL - STRANDTUR
    • STYRK DIN MENTALE SUNDHED OG TRIVSEL - SKOVTUR
    • STYRK DIN MENTALE SUNDHED OG TRIVSEL - KURSUS
    • STYRK DIN MENTALE SUNDHED OG TRIVSEL - PERSONLIGT
  • Blog
  • Om MIG
    • REFERENCER
  • Kontakt