Tal med hjertet til dig selv - og du vil tale med hjertet til andre

​Lever du i en fortravlet hverdag, hvor den ene dag bare tager den anden med den evindelige trummerum og

• føler du dig overvældet, energiforladt og stresset
• har du svært ved at overskue tingene
• har du behov for at få ro og balance i hverdagen… og holde fast i det
• vil du finde livsgnisten frem igen
• har du gået i flinkeskolen og gerne vil blive bedre til at sige til og fra
• ønsker du at få indflydelse på dit eget liv igen
• vil du bare gerne være mere positiv og glad
• er ked af at du nemt bliver irriteret over dine nærmeste

Så vil det at lære at tale med hjertet til dig selv, hjælpe dig til at opnå
​​

• mere balance og indre fred i livet
• at hvile mere i dig selv
• mere energi og større overskud
• at blive mere bevidst om, at du har et valg - altid
• accept og værdsættelse af dig selv
• større selvtillid og selvværd
• at blive bedre til at lytte til dig selv og få en bedre kontakt til dig selv
• at blive bedre til at sige fra og sætte grænser og til at stå fast ved dig selv
• at føle dig værdifuld og som et unikt væsen
• flere og mere positive relationer og mere kærlig kommunikation til dig selv og til andre
• mere livsglæde og livskvalitet

Ved at arbejde med "Tal med hjertet" taler du til dig selv med

kærlighed
​anerkendelse af dig selv
taknemmelighed
medfølelse
empati
omsorg for dig selv
accept 
tilgivelse​
​
Når du taler til dig selv gennem disse begreber, formår du indenfor meget kort tid at få kontakt til dit oprindelige og autentiske jeg, din indre kerne, det jeg, der ikke er præget af de lag af normer, holdninger, overbevisninger, værdier, tanker og følelser, som vi lige fra fødslen og som en naturlig del af livet har fået med os op gennem vores liv.
​De forskellige lag med tanker og overbevisninger m.m. er med til at danne vores personlighed, og dermed også vores selvværd. Vi kan muligvis begynde at sammenligne os med andre, vi dømmer os selv og andre, er fraværende, bliver overvældede og stressede, oplever utilfredshed, hverdagens vaner og rutiner kan tage over, vi bliver usikre på os selv, hvis vi føler, vi skal leve op til andre, vi kan mærke frygt og angst mm.
Når disse ting sker, opstår der ubalance, og vi lukker lagene omkring vores indre kerne endnu fastere til, og vi handler og tænker mest fra vores hjerne og pr refleks ud fra de mønstre og overbevisninger, som vi har lært op gennem livet, og som vi kender, og som nu har lagt sig i vores underbevidsthed. 
Derfor er det vigtigt at lære at få kontakt til hjertet, da hjertets intelligens har stor indflydelse på de valg, vi tager i livet.

Jo mere ro du har på dit hjerte, jo mere ro har du i dit hoved, og jo bedre beslutninger kan du tage

Når du bliver bedre til at tale med hjertet til dig selv, åbner du disse lukkede lag, så du får kontakt til dit sande jeg.
Med de 5 trin som vi har fokus på i "Tal med hjertet", formår du indenfor meget kort tid at komme mere i balance og i ro med dig selv, hvile mere i dig selv og få livsglæden og livskvaliteten ind i dit liv, samtidig med at du får en bedre og mere positiv relation til andre - du taler med hjertet til andre - du smitter andre.

Du kan læse mere her om, hvordan jeg kan hjælpe dig til at "tale med hjertet" til dig selv