TAL MED HJERTET INDIVIDUELT FORLØB
5 trin til livsglæde og livskvalitet
Med dette forløb kommer du i dybden med dig selv og bliver i stand til at skabe ro og balance i livet, så du opnår mere livsglæde og livskvalitet, men samtidig får du også et bedre og mere positivt forhold til dine børn, din partner, familie og venner m.fl.
Forløbet er til dig, der
- Føler dig overvældet og fyldt op af forpligtelser, krav og forventninger
- Er træt af andres skidt og lort
- Synes du bare er et serviceorgan for andre
- Har følelsen af at gå glip af livet
- Frygter at sidde fast i et negativt mønster
De 5 trin i ”Tal med hjertet” vil hjælpe dig med at
- Få troen på dig selv tilbage
- opnå mere overskud og energi
- blive bedre til at mærke egne behov og sætte grænser
- få mere positive forhold til andre
- kommunikere mere kærligt og konstruktivt
- blive mere bevidst om egne værdier og holde fast i dem
- finde hvile i dig selv
- føle dig som noget særligt og unikt
- opnå mere livsglæde og livskvalitet
- holde fast i de gode resultater
”Tal med hjertet” er til dig, der
- føler dig overvældet, energiforladt og stresset
- har behov for at få ro og balance i hverdagen… og holde fast i det
- vil finde livsgnisten frem igen
- har gået i flinkeskolen og gerne vil blive bedre til at sige til og fra
- ønsker at få indflydelse på eget liv
- vil være mere positiv og glad
De 5 trin i ”Tal med hjertet” er:
- Kom godt i gang (fokus på empati, selvkærlighed og omsorg for dig selv)
- Indflydelse på eget liv (fokus på prioritering, valg og værdier)
- Slip negative mønstre (fokus på empati, taknemmelighed, positive tanker og accept)
- På vej til et liv med balance (fokus på taknemmelighed, accept og tilgivelse)
- I mål med dig selv (fokus på selvkærlighed, værdier og drømme)
I ”Tal med hjertet” arbejder du med at finde en balance mellem at have omsorg for dig selv og for andre, at tage mere indflydelse og ansvar for eget liv, dine prioriteringer, dine valg og værdier i livet.
Endvidere har vi fokus på, hvordan vi kan ændre negative tankemønstre til positive, samt lærer teknikker til at finde det positive eller gaverne i de ting, der irriterer os ved os selv eller ved andre, eller i følelser vi nødigt vil være ved. Når vi finder det gode i disse ting, opnår vi meget bedre relationer til andre og til os selv.
Forløbets grundbegreber er:
- Medfølelse
- Kærlighed
- Taknemmelighed
- Empati
- Accept
- Tilgivelse
- Anerkendelse
- Omsorg for os selv
Med ”Tal med hjertet” vil du
- få redskaber til at forebygge stress eller slippe af med stress
- blive bevidst om egne værdier og blive bedre til at stå fast ved dig selv
- komme til at føle dig værdifuld og unik
- få teknikker til at skabe mere positiv kommunikation og bedre relationer
- få tid, plads og ro til at få integreret redskaberne, så du til hver en tid kan finde tilbage til glæde, ro og balance og livskvalitet i dit liv
Dette personlige coachingforløb i ”Tal med hjertet” tilrettelægges selvfølgelig ud fra dine behov og består af:
10 sessioner face-to-face, på Skype eller telefon
mulighed for mail korrespondance imellem sessionerne,
1 * 2 timers opfølgende samtale
Forløbet strækker sig over ca. 6 måneder
Du vil få udleveret materiale ved start.
Pris for hele dit personlige coachingforløb: 9600,- kr
Kan betales i rater á 3 gange 3350,- kr
eller pr. session 995,- kr
For privatpersoner er moms inkluderet
Du kan betale kontant, på MobilePay eller ved overførsel til konto
Kontakt mig for en uforpligtende afklarende samtale á 30 min. varighed om dette forløb passer til dig og dine behov.
