Jeg har i en periode savnet et mere håndgribeligt redskab, jeg kunne bruge til at hjælpe andre til et liv i mere trivsel og balance. Jeg følte, jeg havde brug for at der skulle mere fokus på kroppen som redskab i mit arbejde, fordi kroppens og psykens velbefindende er så afhængige af hinanden. Har du smerter, er fysisk syg, påvirker det din psyke: du bliver mere trist, ked, deprimeret eller kan sågar ende i stress eller depression og angst. Og omvendt kan din psykiske tilstand påvirke dig fysisk i form af stress symptomer i kroppen. Fungerer dit parforhold ikke, har du udfordringer/bekymringer i forhold til dine børn, har du et dårligt forhold til dine kollegaer eller måske har du en chef/arbejdsgiver, som ikke forstår at lede sine medarbejdere, påvirker det dig psykisk, og igen kan det sætte sine spor fysisk i din krop. Så hvordan kunne jeg inddrage kroppen mere i mit arbejde, for det psykiske og relationerne har jeg jo med? Hvordan kunne jeg få alle elementerne med og arbejde mere holistisk med det enkelte menneske?
Uden at jeg skulle uddanne mig til massør, kropsterapeut eller lignende, for det ved jeg, at jeg ikke ville kunne med mine hænder og arme. Jeg følte, jeg manglede noget. Så kom corona’en, og det gav mig noget uro ved at jeg skulle finde ud af nye måder at arbejde på, og jeg tænkte i alle mulige løsninger. Efterhånden fik jeg ro på og tillid til, at alt var som det skulle være. Og med roen blev jeg mere opmærksom på andre ting. Jeg så f.eks. flere og flere mennesker gå forbi mit hus, mennesker, jeg kendte, som pludselig var kommet mere ud i naturen og røre sig. Jeg ved jo med mig selv, at naturen gør noget godt for mig, hvis jeg for eksempel har for meget at se til, hvis jeg er stresset, så giver den mig ro igen, jeg bliver i bedre humør, og jeg får mere energi og overskud. Jeg tror, vi alle ved, hvordan naturen kan hele os, men nu trådte det bare endnu tydeligere frem for mig. Jeg er stødt på flere andre ting de sidste måneder, der ligesom viste mig vej til Naturterapi. Så der er jeg nu: Jeg er ved at genopdage naturen og dens helbredende kræfter gennem uddannelsen i Naturterapi, og efter kun 2 dage på uddannelsen har jeg fået, og vil fortsat få, en masse ny inspiration og nye effektive redskaber til at hjælp dig til et liv i trivsel og med mere glæde og livskvalitet. Det handler om at komme ud og genopdage naturen, for vi har glemt den, og i stedet er vi kørt fast i hamsterhjulet med familie, hverdag, job og karriere mm., og ofte kæmper vi med at få det hele til at hænge sammen – familie, arbejde, fritid og økonomi. Vi får ikke stoppet op og trådt ud af hamsterhjulet, vi får ikke mærket os selv og vores egne behov, og i værste fald går vi ned med stress, depression, angst og sygdom. Alle vores sanser er på overarbejde, vi kan ikke mærke dem, og vi er slet ikke opmærksomme på, hvad de fortæller os. Vi ser ikke de flotte sommerfugle Vi lytter ikke til vinden i træerne Vi dufter ikke græsset eller blomsterne Vi smager ikke på de vilde bær Vi føler ikke brisen på kinden Vi går bare fra det ene sted til det andet, fordi vi har et formål med at komme fra A til Z, uden at ænse naturen omkring os. Når vi er opmærksomme på vores sanser, er vi i nuet, tilstede her og nu. Al tankemylderet og bekymringer er langt væk. Vi har brug for at være i nuet for at give hjernen pause og for at komme ud af hamsterhjulet. Det kan naturen gøre for os. Naturen giver os pause. Naturen helbreder os. Det understøttes af undersøgelser, at kroppen/mennesket slapper af i naturen. Vi kan på grund af vores urinstinkt nemmere afkode, hvad der sker omkring os i naturen. Det kan vi ikke i vores verden/samfundet i dag, fordi der er så mange ydre påvirkninger, at vi bliver overloadet med impulser fra en verden fyldt med indtryk fra andre mennesker, som vi skal forholde os til, arbejdsopgaver, normer, holdninger, omstruktureringer, effektiviseringer, værdikonflikter og meget mere, hvilket kan føre til stress og mistrivsel. Vi har mistet kontakten til naturen. Jeg kan mærke dybt inde, at jeg har truffet det rigtige valg at tage uddannelsen i Naturterapi, fordi naturterapi forener de fire elementer Natur, Krop, Psyke og Fællesskab, så jeg netop kommer hele vejen rundt i arbejdet med det enkelte menneske og dets trivsel. Og endnu nogle pointer: Naturterapi støtter og fastholder dig i at tale med hjertet til dig selv (og til andre) Naturen er gratis og vi har den lige uden for vores dør Naturterapi er for alle målgrupper |
Jeg hedder Jeannette Popowitz og har Popowitz Coaching. Jeg coacher dig, der føler, at du er fyldt op af krav og forventninger og er overvældet og stresset, til et liv med fred, balance og mere glæde og livskvalitet
|