 Er du træt af ikke at blive set og hørt på dit arbejde? Føler du at du ikke er god nok på jobbet? Synes du, at det altid er dig, der skal lave de kedelige opgaver? Er det dig, der altid tager ansvar for at tingene bliver gjort? Og at dine kollegaer ikke tager del i dem? Har du en kollega, der virkelig kan tænde dig af, fordi hun er dominerende og konstant overruler dig? Føler du, at din chef ikke ser, hvilket store arbejde, du gør?
At du ikke kan komme frem med dine ideer? Ønsker du bare at få lidt mere anerkendelse for dit arbejde? At føle dig som en større del af teamet? Er du træt af, at der altid er bøvl og fnidder på dit arbejde og af at høre på at alle andre er negative og brokker sig? I ”Tal med hjertet” arbejder vi først og fremmest med, at du får skabt ro i dit hoved. Når vi er fyldt op med tanker, mange opgaver og dårlige relationer, er der ikke plads i hjernen til at tænke i nye og kreative løsninger, og til at have overskud til bl.a. arbejdet og til irriterende kollegaer. Og arbejdsglæden forsvinder lige så stille. Gennem disse 3 tips, som du nu får af mig, opnår du mere plads på din harddisk (hjernen), så der bliver ledig plads til nye og mere brugbare filer/løsninger, så du har mulighed for at løse din situation på arbejdspladsen på en mere konstruktiv måde: 1.Gør noget du nyder at gøre, noget der gør dig glad og giver dig ny energi. Det kan være en gåtur i dejlig natur, alenetid, massage, synge, danse. Det udløser glade hormoner, som fortrænger stress hormoner, og du vil kunne forholde dig mere konstruktivt til dine kollegaer og leder. 2. Sig PYT til det, du ikke kan handle på eller har indflydelse på lige nu. Dette er ikke ensbetydende med, at du accepterer situationen, men lige nu er det måske vigtigere, at du bruger dine ressourcer på noget, der er mere givende for dig. Eller: Hvis du ikke er leder, får du heller ikke løn derefter, så hvorfor bruge krudt og energi på noget, du ikke kan gøre noget ved, men som er din leders opgave. 3. Du får her en gratis meditation af mig, som du kan bruge dagligt. Først og fremmest giver meditationen dig et pusterum og ro i sindet, men den gør dig også bevidst om det at tage et valg, og at du selv har indflydelse på, hvordan du gerne vil leve dit liv. Du har altid et valg f.eks. om hvordan du vil forholde dig til dine kollegaer, leder og arbejdsplads. Du kan vælge om du vil gøre noget andet, eller blive der hvor du er, både fysisk og mentalt Klik på linket her, så kommer du til meditationen "Sådan bliver du bedre til at sige fra" ”Tal med hjertet” giver dig også teknikker til at opnå en mere konstruktiv og kærlig kommunikation og dermed også et bedre forhold til dig selv og til dine kollegaer. Du vil få en større tro på dig selv, at du er god nok, og en tro på at du kan dit kram. Når din selvtillid og dit selvværd vokser, vil du opleve, at dine kollegaer mærkeligt nok også ændre sig. Ved du ikke lige, hvordan du skal tackle din møgirriterende og selvhævdende kollega, kan du kontakte mig for at høre, hvordan jeg kan hjælpe dig |
Jeg hedder Jeannette Popowitz og har Popowitz Coaching. Jeg coacher dig, der føler, at du er fyldt op af krav og forventninger og er overvældet og stresset, til et liv med fred, balance og mere glæde og livskvalitet
|
