WORKSHOPS FOR UNGE:
DU ER NOK
DU ER IKKE FORKERT,
DU ER, SOM DU SKAL VÆRE,
DU ER NOK
DU ER, SOM DU SKAL VÆRE,
DU ER NOK
I disse tider oplever jeg unge, som ofte er frustrerede og stressede, fordi vi lever i en tid, hvor der er utroligt mange valg at skulle tage, hvor livet kører derudaf, og hvor man måske ikke lige har lært at stoppe op og mærke efter, hvad ens egne behov og grænser er.
Som ung føler man, at der bliver stillet mange krav til én - at der er et stort pres fra mange sider: familie, venner, skole o.s.v. Ikke nok med at det er omgivelserne, der stiller krav, den unge har også selv virkelige store forventninger til sig selv.
Personligt kan udfordringerne hos den unge være at skulle lære at tage mere stilling, tage mere ansvar, stå mere på egne ben, finde sit eget ståsted, og lære at blive mere selvstændig.
Den unge er måske ved at flytte hjemmefra, som også kan være utroligt grænseoverskridende for den unge.
Socialt vil den unge gerne høre til i gruppen, hun skal helst være så perfekt som muligt, så hun ikke bliver holdt udenfor, hun kan nemt tage en andens følelser på sig, hun forsøger at hjælpe venner, selv om hun måske ikke selv har ressourcerne, hun harsvært ved at sige til og fra, skal følge med på de sociale medier døgnet rundt og tjekke ”likes”, eller hun har ikke behov for at være social, men sidder gerne alene? Det kan også være, hun er ensom og føler sig udenfor? Eller hun føler sig helt forkert og anderledes i forhold til vennerne. Problemet kan også være de mange fristelser, som er svære at modstå f.eks. stoffer og alkohol.
Fagligt føler den unge måske et pres fra skole og familie om alt det, hun skal levere og kunne. Usikkerheden om hvad den unge skal i forhold til uddannelse og arbejde spøger. Måske er hun blevet skoletræt, og orker ikke at stå op om morgenen? Eller lider hun af præstationsangst ved eksamen eller i andre situationer?
Følelserne i ungdomstiden kører op og ned. Det kan til tider føles kaotisk og være svært at tro på, at det skulle blive bedre i fremtiden.
"Du er nok"- forløb eller workshops er rettet mod unge, der
Det er vigtigt, at vi som de voksne omkring den unge støtter og hjælper den unge videre, ellers kan vi risikere at få unge, der:
Jeg tilbyder derfor "Du er nok"- forløb eller workshops for pige- og drengegrupper på samme alderstrin (14 - 18 år, 18 - 22 år), hvor vi bl.a. komme til at arbejde med:
Den unge vil gennem "Du er nok"- workshops eller forløb få konkrete værktøjer til at
Aktiviteterne veksler mellem teori og konkrete øvelser individuelt eller i samarbejde med hinanden.
"Du er nok" - for unge er et koncept, jeg har udviklet ud fra mit fundament i mit arbejde om kærlig og anerkendende kommunikation til sig selv og andre, og der indgår især værktøjer fra ungecoachuddannelse hos hverdagenshelte.dk.
Hele forløbet eller enkelte workshops derfra tilbydes på efterskoler, folkeskoler, privatskoler m.fl. og afholdes hos jer på skolen eller i mine lokaler i Søndergade 2B, 4900 Nakskov.
Workshops tilrettelægges ud fra gruppens behov og med fokus på specifikke udfordringer hos gruppen.
Kontakt mig gerne for yderligere information om forløb, workshops og priser.
Som ung føler man, at der bliver stillet mange krav til én - at der er et stort pres fra mange sider: familie, venner, skole o.s.v. Ikke nok med at det er omgivelserne, der stiller krav, den unge har også selv virkelige store forventninger til sig selv.
Personligt kan udfordringerne hos den unge være at skulle lære at tage mere stilling, tage mere ansvar, stå mere på egne ben, finde sit eget ståsted, og lære at blive mere selvstændig.
Den unge er måske ved at flytte hjemmefra, som også kan være utroligt grænseoverskridende for den unge.
Socialt vil den unge gerne høre til i gruppen, hun skal helst være så perfekt som muligt, så hun ikke bliver holdt udenfor, hun kan nemt tage en andens følelser på sig, hun forsøger at hjælpe venner, selv om hun måske ikke selv har ressourcerne, hun harsvært ved at sige til og fra, skal følge med på de sociale medier døgnet rundt og tjekke ”likes”, eller hun har ikke behov for at være social, men sidder gerne alene? Det kan også være, hun er ensom og føler sig udenfor? Eller hun føler sig helt forkert og anderledes i forhold til vennerne. Problemet kan også være de mange fristelser, som er svære at modstå f.eks. stoffer og alkohol.
Fagligt føler den unge måske et pres fra skole og familie om alt det, hun skal levere og kunne. Usikkerheden om hvad den unge skal i forhold til uddannelse og arbejde spøger. Måske er hun blevet skoletræt, og orker ikke at stå op om morgenen? Eller lider hun af præstationsangst ved eksamen eller i andre situationer?
Følelserne i ungdomstiden kører op og ned. Det kan til tider føles kaotisk og være svært at tro på, at det skulle blive bedre i fremtiden.
"Du er nok"- forløb eller workshops er rettet mod unge, der
- føler det er svært at skulle tage stilling til mange ting lige pludseligt
- føler sig usikker på sig selv og overfor andre,
- har vanskeligt ved at håndtere et større ansvar
- gerne vil være, hvor der er trygt og godt
- er bange for at prøve noget nyt
- ikke føler sig helt klar til at stå på egne ben og blive mere selvstændig
- ikke føler sig god nok
- føler sig udenfor fællesskabet
- ikke får sovet, fordi hun har for meget tankemylder
- føler sig alene og ensom
- er bange for at lave fejl og kritik
- føler sig anderledes og ikke god nok
- gerne vil være perfekt
- gerne vil opnå så mange likes på de sociale medier som muligt
- ikke føler føler sig forstået og set af sine forældre
- er blevet træt af skolen og lektier
- har præstationsangst og svært ved f.eks. at gå til eksamen
- har vanskeligt ved at sige fra overfor vennerne, fordi hun gerne vil høre til i gruppen
- har vanskeligt ved at finde ud af, hvilken retning hun skal uddannelsesmæssigt
Det er vigtigt, at vi som de voksne omkring den unge støtter og hjælper den unge videre, ellers kan vi risikere at få unge, der:
- er usikre og har lavt selvværd
- er stressede og får det fysisk dårligt
- ikke føler, de slår til
- har svært ved at tage sunde valg
- ikke kan tage ansvar
- har svært ved at begå sig socialt
- har vanskeligt ved at finde deres ståsted
- ikke trives generelt
Jeg tilbyder derfor "Du er nok"- forløb eller workshops for pige- og drengegrupper på samme alderstrin (14 - 18 år, 18 - 22 år), hvor vi bl.a. komme til at arbejde med:
- livshjul
- at vende negative begrænsende overbevisninger til positive
- masker eller facader
- at være noget eller være nogen, selvtillid og selvværd
- bevidsthed om egne kvaliteter og styrker
- forventninger til sig selv og fra andre
- følelsesmæssig intelligens
- relationer til os selv og til andre (skyggersider/negative sider hos os selv og hos andre (sider vi ikke kan lide eller bliver trigget på) vendes til gode egenskaber)
- større indsigt i og accept af os selv og andre
- hvordan vi kan få ro på vores hjerne og styre vores tanker
- at træde ud af vores komfortzone og ud i vores udviklingszone
- mm.
Den unge vil gennem "Du er nok"- workshops eller forløb få konkrete værktøjer til at
- opnå mere ro på sig selv og føle sig mindre stresset
- få en større tro på sig selv
- føle sig god nok, som hun er
- få mere overskud og energi
- få mod til at træde ud af din trygge puppe og vokse til en smuk sommerfugl
- gå ud i verden med et åbent og lyst sind
- se sig selv som unik istedet for anderledes og forkert
- få følelsen af at hun er som hun skal være
- blive klar over, at der kun er én af hende, og at det skal der være
- føle sig som nok i den hun er,
- anerkende sig selv, som den hun er
Aktiviteterne veksler mellem teori og konkrete øvelser individuelt eller i samarbejde med hinanden.
"Du er nok" - for unge er et koncept, jeg har udviklet ud fra mit fundament i mit arbejde om kærlig og anerkendende kommunikation til sig selv og andre, og der indgår især værktøjer fra ungecoachuddannelse hos hverdagenshelte.dk.
Hele forløbet eller enkelte workshops derfra tilbydes på efterskoler, folkeskoler, privatskoler m.fl. og afholdes hos jer på skolen eller i mine lokaler i Søndergade 2B, 4900 Nakskov.
Workshops tilrettelægges ud fra gruppens behov og med fokus på specifikke udfordringer hos gruppen.
Kontakt mig gerne for yderligere information om forløb, workshops og priser.
