Med denne weekendworkshop i ”Pas på dig selv, når du passer på andre” vil du gå hjem med konkrete værktøjer til at undgå stress eller til at blive stress kvit, og derved opnå mere ro, balance, glæde og livskvalitet. Du vil på workshoppen ligeledes få redskaber til at skabe bedre forhold til dine relationer hjemme eller på arbejdet. Det kan være til din partner, dine børn, forældre, venner, kollega eller til din leder, men vigtigst af alt vil du opnå at få den bedste relation til dig selv.
Lørdag – søndag d. 12. - 13. januar 2019 kl. 9.00 – 16.30 Søndergade 2B, 2. sal, 4900 Nakskov
Workshoppen er til dig der
føler dig presset og overvældet
føler dig drænet for energi
har fået nok,
ikke gider at være serviceorgan for andre mere,
hele tiden skal være den, der tager ansvar for at tingene bliver gjort,
ikke gider andres brokken og kævlen mere,
har fået nok af at gå i flinkeskolen
oplever at de daglige krav, forventninger og forpligtelser er blevet for meget
føler du ikke har mulighed for at yde det, du vil
er ked af at skulle gå på kompromis med dine værdier i dit arbejde
Hvis vi ikke passer på os selv og ikke gør noget ved vores situation, risikerer vi, at det udvikler sig til, at vi
bliver rigtig godt utilfredse med livet
får et dårligt forhold til vores nærmeste og til vores kollegaer
mister motivationen til og glæden ved vores arbejde
taler negativt til os selv og andre - og om andre
mister troen på os selv
får svært ved at mærke egne behov og grænser
bliver et surt brokkehoved
mister livsglæden og livsgnisten
bliver deprimeret
går ned med stress som måske fører til depression og fysiske symptomer i kroppen
Med workshoppen ”Pas på dig selv, når du passer på andre” vil du
Få ro, energi og overskud i en hverdag med mange udfordringer
Blive gladere og mere nærværende
Stå mere ved dig selv og dine værdier
Blive bedre til at sætte grænser og til at sige fra
Blive mere autentisk
Glæde dig til en ny arbejdsdag
Opnå større indflydelse på dit liv
Få dit engagement og din motivation tilbage
Få arbejdsglæden igen
Udvikle bedre relationer til dine nærmeste, de mennesker du arbejder med og til dine kollegaer
Opnå mere positiv og anerkendende kommunikation
Være med til at skabe et godt og eftertragtet arbejdsmiljø på din arbejdsplads
Mange af os har som helt små lært, at vi skal være omsorgsfulde og være der for andre. Det skal vi bestemt også, men det er sandelig også vigtigt, at der er en balancemellem at være omsorgsfulde overfor os selv og overfor andre, for ellers risikerer vi at brænde ud og/eller at gå ned med stress.
Og hvis vi ikke kan passe på os selv, hvordan skal vi så kunne passe på andre? Og give omsorg til andre?
Det er i høj grad derfor vigtigt, at vi drager omsorg for os selv og husker at gøre noget godt for os, så vi kan blive ladet op og bevare energi og overskud.
Vi formes og udvikles i samværet med andre mennesker. Det er i mødet med andre mennesker, vi bliver formet og udvikler os. Det gælder både, når vi er sammen med børn, unge og gamle. Der sker en gensidig udvikling og læring i alle situationer, hvor vi er sammen med andre mennesker. Vi kan have en god relation, men det kan også være, at vi har svært ved at rumme det andet menneske, vi er sammen med, at vi bliver irriteret eller trigger på den anden. Men det kan vi lærer af, hvis vi vil det.
Det kan være chefen, kollegaer, borgere, beboere, kunder, familie, naboen og venner. Der kan meget let opstå konflikter og misforstået kommunikation, især hvis vi er presset og stresset i forvejen.
Denne weekendworkshop er bygget op omkring mit koncept ”Tal med Hjertet”, som jeg har udviklet ud fra min erfaring, viden og uddannelser, og det, jeg ved, virker for at opnå et liv med energi, overskud, fred, balance og glæde i hverdagen. Der indgår bl.a. elementer fra Relations- og StressCoaching samt fra klassisk coaching i kurset.
Ved at deltage i denne workshop vil du have andre deltagere at dele og sparre med. Jeg har erfaret, at det at opleve, at andre er i samme båd og at kunne bruge hinanden, ikke at føle at man er den eneste, der har det sådan, giver en større erkendelse og accept af ens situation, så du tør stå mere ved dig selv. Derved opnår du også et større selvværd. Følelsen af ikke at være alene om at have det sådan, giver dig et mere positivt forhold til dig selv, og du kommer til at hvile mere i dig selv.
Så vil du have mere ro og balance i dit privatliv og arbejdsliv, er workshoppen lige præcis til dig
Lørdag – søndag d. 12. - 13. januar 2019 kl. 9.00 – 16.30 Søndergade 2B, 2. sal, 4900 Nakskov
Denne weekend får du for kun 2195,- kr og melder du til inden 20.12.2018, får du 500 kr i rabat, så prisen bliver kun 1695,- kr
Meld dig til på telefon 29 88 59 97 eller på mail [email protected].
Kurset indeholder: 15 timers undervisning (inkl. pauser og frokost) fordelt på Materiale Meditationer Kaffe, te, frugt, vand, lækker frokostanretning
Kurset foregår i hyggelige lokaler i Søndergade 2B, 2. sal, 4900 Nakskov Der er plads til max. 10 personer på kurset
Prisen for workshoppen er: 2195,- kr. med alt inkl. og lige nu sparer du 500,- kr. hvis du melder dig til inden 20.12.2018
Kom og gør noget godt for dig selv, for det har DU brug for, hvis du skal blive ved med kunne være noget for andre
Skynd dig at melde til på tlf. 29 88 59 97 eller på mail [email protected] inden d. 20.12.2018, så du kan få rabatten på 500,- kr og dermed kun betale 1695,- kr for hele weekenden