PAS PÅ DIG SELV, NÅR DU PASSER PÅ ANDRE
Med denne weekendworkshop i ”Pas på dig selv, når du passer på andre” vil du gå hjem med konkrete værktøjer til at undgå stress eller til at blive stress kvit, og derved opnå mere ro, balance, glæde og livskvalitet.
Du vil på workshoppen ligeledes få redskaber til at skabe bedre forhold til dine relationer hjemme eller på arbejdet. Det kan være til din partner, dine børn, forældre, venner, kollega eller til din leder, men vigtigst af alt vil du opnå at få den bedste relation til dig selv.
Lørdag – søndag d. 12. - 13. januar 2019 kl. 9.00 – 16.30
Søndergade 2B, 2. sal, 4900 Nakskov
Workshoppen er til dig der
Med workshoppen ”Pas på dig selv, når du passer på andre” vil du
Mange af os har som helt små lært, at vi skal være omsorgsfulde og være der for andre. Det skal vi bestemt også, men det er sandelig også vigtigt, at der er en balance mellem at være omsorgsfulde overfor os selv og overfor andre, for ellers risikerer vi at brænde ud og/eller at gå ned med stress.
Og hvis vi ikke kan passe på os selv, hvordan skal vi så kunne
passe på andre?
Og give omsorg til andre?
Det er i høj grad derfor vigtigt, at vi drager omsorg for os selv og husker at gøre noget godt for os, så vi kan blive ladet op og bevare energi og overskud.
Vi formes og udvikles i samværet med andre mennesker.
Det er i mødet med andre mennesker, vi bliver formet og udvikler os. Det gælder både, når vi er sammen med børn, unge og gamle. Der sker en gensidig udvikling og læring i alle situationer, hvor vi er sammen med andre mennesker.
Vi kan have en god relation, men det kan også være, at vi har svært ved at rumme det andet menneske, vi er sammen med, at vi bliver irriteret eller trigger på den anden. Men det kan vi lærer af, hvis vi vil det.
Det kan være chefen, kollegaer, borgere, beboere, kunder, familie, naboen og venner. Der kan meget let opstå konflikter og misforstået kommunikation, især hvis vi er presset og stresset i forvejen.
Denne weekendworkshop er bygget op omkring mit koncept ”Tal med Hjertet”, som jeg har udviklet ud fra min erfaring, viden og uddannelser, og det, jeg ved, virker for at opnå et liv med energi, overskud, fred, balance og glæde i hverdagen. Der indgår bl.a. elementer fra Relations- og StressCoaching samt fra klassisk coaching i kurset.
Ved at deltage i denne workshop vil du have andre deltagere at dele og sparre med.
Jeg har erfaret, at det at opleve, at andre er i samme båd og at kunne bruge hinanden, ikke at føle at man er den eneste, der har det sådan, giver en større erkendelse og accept af ens situation, så du tør stå mere ved dig selv. Derved opnår du også et større selvværd. Følelsen af ikke at være alene om at have det sådan, giver dig et mere positivt forhold til dig selv, og du kommer til at hvile mere i dig selv.
Så vil du have mere ro og balance i dit privatliv og arbejdsliv,
er workshoppen lige præcis til dig
Lørdag – søndag d. 12. - 13. januar 2019 kl. 9.00 – 16.30
Søndergade 2B, 2. sal, 4900 Nakskov
Denne weekend får du for kun 2195,- kr og melder du til inden 20.12.2018, får du 500 kr i rabat, så prisen bliver kun 1695,- kr
Meld dig til på telefon 29 88 59 97 eller på mail jeannette@popowitz-coaching.dk.
Kurset indeholder:
15 timers undervisning (inkl. pauser og frokost) fordelt på
Materiale
Meditationer
Kaffe, te, frugt, vand, lækker frokostanretning
Kurset foregår i hyggelige lokaler i Søndergade 2B, 2. sal, 4900 Nakskov
Der er plads til max. 10 personer på kurset
Prisen for workshoppen er: 2195,- kr. med alt inkl. og lige nu sparer du 500,- kr. hvis du melder dig til inden 20.12.2018
Kom og gør noget godt for dig selv, for det har DU brug for,
hvis du skal blive ved med kunne være noget for andre
Skynd dig at melde til på tlf. 29 88 59 97 eller på mail jeannette@popowitz-coaching.dk inden d. 20.12.2018, så du kan få rabatten på 500,- kr og dermed kun betale 1695,- kr for hele weekenden
Du vil på workshoppen ligeledes få redskaber til at skabe bedre forhold til dine relationer hjemme eller på arbejdet. Det kan være til din partner, dine børn, forældre, venner, kollega eller til din leder, men vigtigst af alt vil du opnå at få den bedste relation til dig selv.
Lørdag – søndag d. 12. - 13. januar 2019 kl. 9.00 – 16.30
Søndergade 2B, 2. sal, 4900 Nakskov
Workshoppen er til dig der
- føler dig presset og overvældet
- føler dig drænet for energi
- har fået nok,
- ikke gider at være serviceorgan for andre mere,
- hele tiden skal være den, der tager ansvar for at tingene bliver gjort,
- ikke gider andres brokken og kævlen mere,
- har fået nok af at gå i flinkeskolen
- oplever at de daglige krav, forventninger og forpligtelser er blevet for meget
- føler du ikke har mulighed for at yde det, du vil
- er ked af at skulle gå på kompromis med dine værdier i dit arbejde
- bliver rigtig godt utilfredse med livet
- får et dårligt forhold til vores nærmeste og til vores kollegaer
- mister motivationen til og glæden ved vores arbejde
- taler negativt til os selv og andre - og om andre
- mister troen på os selv
- får svært ved at mærke egne behov og grænser
- bliver et surt brokkehoved
- mister livsglæden og livsgnisten
- bliver deprimeret
- går ned med stress som måske fører til depression og fysiske symptomer i kroppen
Med workshoppen ”Pas på dig selv, når du passer på andre” vil du
- Få ro, energi og overskud i en hverdag med mange udfordringer
- Blive gladere og mere nærværende
- Stå mere ved dig selv og dine værdier
- Blive bedre til at sætte grænser og til at sige fra
- Blive mere autentisk
- Glæde dig til en ny arbejdsdag
- Opnå større indflydelse på dit liv
- Få dit engagement og din motivation tilbage
- Få arbejdsglæden igen
- Udvikle bedre relationer til dine nærmeste, de mennesker du arbejder med og til dine kollegaer
- Opnå mere positiv og anerkendende kommunikation
- Være med til at skabe et godt og eftertragtet arbejdsmiljø på din arbejdsplads
Mange af os har som helt små lært, at vi skal være omsorgsfulde og være der for andre. Det skal vi bestemt også, men det er sandelig også vigtigt, at der er en balance mellem at være omsorgsfulde overfor os selv og overfor andre, for ellers risikerer vi at brænde ud og/eller at gå ned med stress.
Og hvis vi ikke kan passe på os selv, hvordan skal vi så kunne
passe på andre?
Og give omsorg til andre?
Det er i høj grad derfor vigtigt, at vi drager omsorg for os selv og husker at gøre noget godt for os, så vi kan blive ladet op og bevare energi og overskud.
Vi formes og udvikles i samværet med andre mennesker.
Det er i mødet med andre mennesker, vi bliver formet og udvikler os. Det gælder både, når vi er sammen med børn, unge og gamle. Der sker en gensidig udvikling og læring i alle situationer, hvor vi er sammen med andre mennesker.
Vi kan have en god relation, men det kan også være, at vi har svært ved at rumme det andet menneske, vi er sammen med, at vi bliver irriteret eller trigger på den anden. Men det kan vi lærer af, hvis vi vil det.
Det kan være chefen, kollegaer, borgere, beboere, kunder, familie, naboen og venner. Der kan meget let opstå konflikter og misforstået kommunikation, især hvis vi er presset og stresset i forvejen.
Denne weekendworkshop er bygget op omkring mit koncept ”Tal med Hjertet”, som jeg har udviklet ud fra min erfaring, viden og uddannelser, og det, jeg ved, virker for at opnå et liv med energi, overskud, fred, balance og glæde i hverdagen. Der indgår bl.a. elementer fra Relations- og StressCoaching samt fra klassisk coaching i kurset.
Ved at deltage i denne workshop vil du have andre deltagere at dele og sparre med.
Jeg har erfaret, at det at opleve, at andre er i samme båd og at kunne bruge hinanden, ikke at føle at man er den eneste, der har det sådan, giver en større erkendelse og accept af ens situation, så du tør stå mere ved dig selv. Derved opnår du også et større selvværd. Følelsen af ikke at være alene om at have det sådan, giver dig et mere positivt forhold til dig selv, og du kommer til at hvile mere i dig selv.
Så vil du have mere ro og balance i dit privatliv og arbejdsliv,
er workshoppen lige præcis til dig
Lørdag – søndag d. 12. - 13. januar 2019 kl. 9.00 – 16.30
Søndergade 2B, 2. sal, 4900 Nakskov
Denne weekend får du for kun 2195,- kr og melder du til inden 20.12.2018, får du 500 kr i rabat, så prisen bliver kun 1695,- kr
Meld dig til på telefon 29 88 59 97 eller på mail jeannette@popowitz-coaching.dk.
Kurset indeholder:
15 timers undervisning (inkl. pauser og frokost) fordelt på
Materiale
Meditationer
Kaffe, te, frugt, vand, lækker frokostanretning
Kurset foregår i hyggelige lokaler i Søndergade 2B, 2. sal, 4900 Nakskov
Der er plads til max. 10 personer på kurset
Prisen for workshoppen er: 2195,- kr. med alt inkl. og lige nu sparer du 500,- kr. hvis du melder dig til inden 20.12.2018
Kom og gør noget godt for dig selv, for det har DU brug for,
hvis du skal blive ved med kunne være noget for andre
Skynd dig at melde til på tlf. 29 88 59 97 eller på mail jeannette@popowitz-coaching.dk inden d. 20.12.2018, så du kan få rabatten på 500,- kr og dermed kun betale 1695,- kr for hele weekenden
