Popowitz Coaching
  • HJEM
  • INDIVIDUELLE FORLØB
    • TAL MED HJERTET INDIVIDUELT FORLØB
    • PAS PÅ DIG SELV, NÅR DU PASSER PÅ ANDRE
    • STRESS COACHING
    • UNGECOACHING: DU ER NOK
    • FOKUS PÅ DIG
  • FOREDRAG & WORKSHOPS
    • FOREDRAG: Pas på dig selv, når du passer på andre
    • FOREDRAG: Stress på arbejdspladsen
    • WORKSHOP: Pas på dig selv, når du passer på andre"
    • WORKSHOPS FOR UNGE: DU ER NOK
  • NATURTERAPI
    • STYRK DIN MENTALE SUNDHED OG TRIVSEL
  • Blog
  • Om MIG
    • REFERENCER
  • Kontakt

Stille, stille, stille...

18/5/2018

Kommentarer

 
Billede
Stille, stille, stille, nu står solen op
Stille stille stille nu står solen op 
Nattens trolde er forsvundet 
den sidste fløj bort i en kaffekop 
og blir nok aldrig fundet 
​

Læs mere
Kommentarer

Min vej til at opnå mere balance i livet

10/5/2018

Kommentarer

 
Billede
​Trives du på dit arbejde? Kan du lide det, du laver? Befinder du dig godt på arbejdspladsen? Føler du, at du gør en forskel? Kommer du godt ud af det med dine kollegaer?

Hvordan er din økonomi? Har du en god økonomi? Eller kniber det med at få pengene til at slå til?

Hvordan står det til med dit parforhold? Har du en dejlig partner, der støtter dig på gode som på dårlige dage? Er I stadig lige forelskede, som da I mødte hinanden, eller føler du, at I er havnet i hamsterhjulet og den daglige rutine, hvor I glemmer hinanden? Giver I plads til hinanden? Eller føler du dig klemt inde?

Læs mere
Kommentarer

Jeg skal bare lige...

29/4/2018

Kommentarer

 
Billede
​Kender du ”jeg skal bare lige”- mønstret?

Jeg kan da også lige give en hånd med
Der går jo ikke noget fra mig, hvis jeg lige…
Det er da også synd for … så jeg kan lige…
Jeg plejer da lige at kunne…
Jeg burde også lige…

Mærker du i det hele taget efter, hvad DU har lyst til at gøre?
Hvad vil du?
Hvad har du lyst til?

Læs mere
Kommentarer

En erantis og mig

14/3/2018

Kommentarer

 
Billede
​​Render du rundt med en kritiker indeni?

Der slår dig oven i hovedet, hvis du ikke gør tingene ordentligt?

Hvis du laver fejl?

En indre stemme, der siger, at det burde du da kunne?

Hvis der er noget, du ikke tør?

Er du en af dem, der helst skal have styr på alt?

Skal du bare være perfekt hele vejen igennem og kunne alt?

Hvad ville der ske, hvis alt dette faldt fra hinanden?
Hvis du nu fandt ud af, at du ikke er perfekt?

Læs mere
Kommentarer

I balance med os selv, når vi er professionelle omsorgspersoner

9/3/2018

Kommentarer

 
Billede
Gennem mit arbejde som socialpædagog og i arbejdet med unge mennesker med særlige behov kunne mine kollegaer og jeg ofte opleve situationer, hvor vi kunne blive trigget af noget de unge mennesker sagde eller gjorde.

Jeg lagde mærke til, at det især var, når jeg på en eller anden måde var presset eller stresset, at jeg kunne blive irriteret på den unge. Det kunne derfor være vanskeligt for mig at handle professionelt overfor den unge, fordi jeg ikke kunne tænke klart og konstruktivt.

Det ligger mig meget på sinde, at vi som omsorgspersoner så vidt det er muligt, er i balance med os selv, for at vi kan undgå konflikter med de mennesker, vi faktisk skal tage os af og guide til udvikling. ​

Læs mere
Kommentarer

Forbliv tro mod dig selv i dit arbejde

27/2/2018

Kommentarer

 
Billede
​Er du frustreret over ikke at kunne yde det, du gerne vil?

Har du dårlig samvittighed over ikke at kunne give den kvalitet, du plejer på dit arbejde og privat?

​Er du tro mod dig selv i dit arbejde?

Føler du, der bliver stillet for store krav til dig på arbejdet, som du ikke kan honorere?
​
Er det vanskeligt for dig at sige fra, når du nu plejer at være den, der bare gøre tingene?

Får du det skidt, hvis du ikke lige har nået at hjælpe fru Hansen med hendes toiletbesøg, inden du holder fyraften?

​Har du på fornemmelsen, at der kun lige skal en lille dråbe til at få bægeret til at flyde over, inden du bryder sammen og bukker under for stress?


Læs mere
Kommentarer

Det bliver mere og mere tydeligt for mig

25/1/2018

Kommentarer

 
Billede
​Jeg oplever det gang på gang

Og jeg får den ene aha oplevelser efter den anden.

Jeg ser, føler og mærker det hos mig selv,

Og jeg ser det hos mine kunder.
​
Igen og igen ser jeg det i deres glade ansigter
og mærker roen i dem😊
 
DET VIRKER!!!
YES 😊

Læs mere
Kommentarer

Sådan bliver du bedre til at sige fra og sætte grænser – på en konstruktiv måde.

16/1/2018

Kommentarer

 
Billede
​Har du svært ved at sige nej?

Påtager du dig bare opgaverne uden at tænke over, om du har lyst?

Bliver du irriteret over dig selv, når du ikke får sat grænser - igen, igen?

Er du en af dem, der lige siger til dig selv: "Jeg kan da også lige..., det tager jo ikke så lang tid?"

Læs mere
Kommentarer

AT GIVE (dele ud, til give)

4/1/2018

Kommentarer

 
Billede
​I rigtig mange år af mit liv har jeg ment, at hvis jeg gav noget ud, skulle jeg også have noget igen.

Hvis jeg gjorde noget for nogen, synes jeg da, at det var på sin plads, at de gav mig noget igen.

Det kunne både være noget helt konkret, tjenester eller såmænd ”bare” kærlighed.
Konkret kunne det være at give en gave og så forvente at få en igen f.eks. til fødselsdag af samme person.

Eller hvis jeg havde ryddet op efter min mand eller en kollega, så var det da helt klart i mit hoved, at de ville gøre det for mig en dag (men det sagde jeg ikke til dem, for det kunne de vel regne ud selv).

Læs mere
Kommentarer

Tanker her på en af årets sidste dage

27/12/2017

Kommentarer

 
Billede
​Sidder her og funderer over tilværelsen og livet, og hvordan mit liv har ændret sig gennem de sidste 3 år 😊

Og hvor taknemmelig jeg er for, at det er blevet, som det er, og til stadighed vil være under forandring 😊

At jeg kan sidde her sidste torsdag før jul på Lenes og mit kontor på selveste ”Rådhuspladsen” i Nakskov, hvor jeg har haft en kunde til morgen, var lige ude at gøre de sidste indkøb til julen, og nu venter jeg på først frokosttid, og derefter på en ny kunde, der starter et forløb op 😊

At jeg selv kan bestemme over og planlægge mit arbejdsliv, og at der endda også går penge ind på kontoen 😊

Læs mere
Kommentarer
<<Forrige
Fremad>>
    Billede
    Jeg hedder Jeannette Popowitz og har Popowitz Coaching. Jeg coacher dig, der føler, at du er fyldt op af krav og forventninger og er overvældet og stresset, til et liv med fred, balance og mere glæde og livskvalitet
    Hent E - bog


    ​Blogindlæg

    Januar 2021
    August 2020
    Juli 2020
    Marts 2020
    August 2019
    Maj 2019
    Oktober 2018
    Juli 2018
    Maj 2018
    April 2018
    Marts 2018
    Februar 2018
    Januar 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    August 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Maj 2017


- RELATIONS-, STRESS- OG UNGECOACH -
Popowitz Coaching v. ​Jeannette Popowitz 
Gallevej 78, 4913 Horslunde - CVR.: 35998012 -  Tlf.nr. 29 88 59 97 - jeannette@popowitz-coaching.dk
Portrætfotos:: Anette Højbjerg
  • HJEM
  • INDIVIDUELLE FORLØB
    • TAL MED HJERTET INDIVIDUELT FORLØB
    • PAS PÅ DIG SELV, NÅR DU PASSER PÅ ANDRE
    • STRESS COACHING
    • UNGECOACHING: DU ER NOK
    • FOKUS PÅ DIG
  • FOREDRAG & WORKSHOPS
    • FOREDRAG: Pas på dig selv, når du passer på andre
    • FOREDRAG: Stress på arbejdspladsen
    • WORKSHOP: Pas på dig selv, når du passer på andre"
    • WORKSHOPS FOR UNGE: DU ER NOK
  • NATURTERAPI
    • STYRK DIN MENTALE SUNDHED OG TRIVSEL
  • Blog
  • Om MIG
    • REFERENCER
  • Kontakt